Тревога - не враг, а советчик. Она говорит, что у тебя хорошо развита способность видеть опасность и быстро на неё реагировать. С тревогой бесполезно бороться, её нужно проживать. Ваши эмоции помогают вам ставить цели, справляться с потерями, регулировать выбранный курс. Тревога как головная боль - длится какое-то время, а потом проходит.
# Эмоции
Статья рассказывает о том, что система привязанности активируется, когда нам плохо, и мы начинаем искать близости. Бывает, что мы привязываемся к персонам, которые могут обидеть нас, бить, унижать и т.д. Если в нашей жизни нет других фигур привязанности, мы не можем покинуть абьюзивные отношения.