Тревога - не враг, а советчик. Она говорит, что у тебя хорошо развита способность видеть опасность и быстро на неё реагировать. С тревогой бесполезно бороться, её нужно проживать. Ваши эмоции помогают вам ставить цели, справляться с потерями, регулировать выбранный курс. Тревога как головная боль - длится какое-то время, а потом проходит.