Психотерапия помогает клиенту проявляться по-настоящему, быть собой и при этом быть принятым. Опираясь на эмоциональную и рациональную обратную связь психолога, клиент учится строить здоровые отношения в своей жизни. Психотерапия дает возможность проживать 'застрявшие' эмоции, прояснять причины повторяющихся жизненных ситуаций, а также выражать чувства, которым, как кажется, нет 'правильного' выхода. В процессе терапии клиент обучается знаниям о своей психике, о том, как она работает и защищается в тех или иных ситуациях. Клиент получает возможность выбирать, что подходит и помогает, а что навязано и только мешает.